Comment gerer le retour de vacances

Fin des vacances ne doit pas rimer avec coup de cafard ! Des astuces existent pour gérer le fameux blues du retour... Et avoir suffisamment d'énergie pour préparer les prochaines vacances !



Aïe ! C'est la fin du rêve... Vous étiez détendu, jusqu'à ce que la perspective de retrouver la routine et le stress du quotidien vous fatigue de nouveau. Se réadapter peut être un choc. Vous êtes de retour au bercail. Après avoir rangé vos bagages et raconté votre passionnant voyage aux proches, c'est la baisse d'humeur. Alors que quelques jours auparavant, vous étiez encore gonflé à bloc.

Inutile de paniquer et d'être défaitiste. Il existe des astuces pour limiter la déprime, voire carrément retrouver son optimisme.

Astuce 1 : parlez de vos prochains projets

Le fait de partager ses idées en les verbalisant permet de se projeter dans le futur. Et se projeter est un frein à la tristesse. C'est également le moyen d'inviter vos amis ou/et votre famille pour de futurs moments mémorables ensemble !

Astuce 2 : se souvenir de ses anciens voyages

On évite de se souvenir des déconvenus pour se focaliser sur les excellents moments de vos voyages passés. Bonne nourriture, dépaysement agréable, architecture à couper le souffle, moments coquins torrides, farniente sur la plage... Il y a sans doute de quoi piocher ! Lorsque l'on pense très fort à quelque chose d'agréable, c'est la voie royale pour retrouver la bonne humeur.

Astuce 3 : faites de petits voyages

Si vous ne bossez pas 100 heures par semaine, vous avez sans doute des moments de pause pour souffler et vous ressourcer. Inutile d'aller à l'autre bout du monde. Une simple balade dans la forêt la plus proche peut vous offrir un moment d'évasion. Aller au cinéma peut aussi vous aider à voyager sur un simple fauteuil ! De temps à autre, offrez-vous une journée autour de votre lieu de vie. Votre région recèle sans doute des joyaux insoupçonnés.



Astuce 4 : se renseigner sur vos destinations de rêve

Papier ou logiciel de traitement de texte. Listez toutes vos destinations de rêve. Si vous êtes à court d'idée, consultez une carte du monde et renseignez-vous sur ces pays au nom imprononçable. Une simple petite consultation d'atlas ou de sites informatifs pourront vous aiguiller. Pensez aussi aux forums de passionnés du voyage et renseignez-vous toujours sur la législation en vigeur dans les pays qui vous font rêver.

Astuce 5 : bien décorer son lieu de vie

Et si votre habitat ressemblait aux lieux qui vous ont tant dépayser ? Alors au diable les murs tout blancs et les meubles design épurés et tristounets ! Mettez de la couleur dans votre vie. Investissez dans des photos géantes, des tableaux et des bibelots vous rappelant que vous êtes un fier globe-trotter.

L'être humain a une prodigieuse capacité d'adaptation, pourvu qu'il y ait le bon état d'esprit. Allez, on se motive ! Le métro-boulot-dodo n'est qu'un passage. Soyez patient, le soleil vous attend ! On part pour mieux revenir.